TuS Mackenrodt 1910/21 e. V.

 

 

Termine für alle Freunde des TuS

 

Für Feiern, Arbeitseinsätze usw.

 

Datum Uhrzeit Betreff
     
     
     

 

 

Vorstand Geschäftsführend

 

 

Susanne Ruhk : Presse und Mitgliederwerbung

Karin Audri : Ballsport

Sacha Müller : Veranstaltungen

 

Vorstand

Thomas Lucas : Finanzen

Helfer: Eleonore Becker und Karin Keßler

Bastian Tasch : Sachliches Vereinsvermögen

Markus Mack: Turnen

 

 

Abteilungen

 

Damengymnastik, Seniorenturnen (Boule), Stuhlgymnastik, 

Diamond Dancers, Rope-Skipping (Eigene Homepage), Kursangebote

 

 

 

 

Damengymnastik:

Leiterin: Karin Keßler, Tag: Donnerstag, Uhrzeit: 20:00 Uhr

 

Seniorenturnen:

 Tag: Mittwoch, Uhrzeit: 19:00 Uhr

 

Stuhlgymnastik:

Leiterin: Karin Keßler, Tag: Montag, Uhrzeit: 17:15 Uhr

 

Diamond Dancers:

Leiterin: Susanne Ruhk, Tag: Freitag, Uhrzeit: 16:15 Uhr

 

Kursangebote:  Bitte beim Vorstand erfragen!                                                                                                   

 

 

 

Rope-Skipping

Eigene Homepage: https://www.ropesonfire.de/

 

 

 

 

 

 

Erläuterungen zu den einzelnen Gruppen:

 

 

 

Damengymnastik:

 

Die Damengymnastik findet bei leichter Hintergrundmusik statt. Die Übungen sollen die Muskulatur stärken, die Gelenkigkeit erhalten und die Ausdauer fördern. In gut 45 Minuten werden im Stehen und Liegen Übungen für den Körper durchgeführt. An verschiedenen Tagen kommen Terrabänder oder ein dicker Ball zum Einsatz.Hin und wieder wird ein kleines Zirkeltraining gemacht.

Es ist eine lustige Truppe von zur Zeit 20 Frauen, die mit Spaß dabei sind. Auch eine jährliche Wochenendfahrt stärkt genauso ihren Zusammenhalt wie das jährliche Essen in einem Restaurant.

 

 

Seniorenturnen (Boule)

 

Boule ist eine Kugelsportart,bei der zwei Mannschaften gegeneinander spielen. Ziel des Spiels ist es mit seinen Kugeln möglichst nahe an die Zielkugel heran zu werfen. Es macht riesigen Spaß gegnerische Kugeln aus dem Spiel zu schießen. Hieran beteiligen sich im Moment 10 Spieler (Spielerinnen). Der Sport findet im Sommer im Freien auf dem Sportplatz und im Winter im Sportlerheim statt.

 

 

Stuhlgymnastik:

 

Die Stuhlgymnastik ist für unsere älteren Mitbürger gedacht. Auf Stühlen sitzend oder an Stühlen stehend werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur, zum Erhalt und der Förderung der Gelenkigkeit als auch zur Förderung des Gleichgewichtssinns gemacht. Des weiteren sind einige Übungen zur Erhaltung des Gedächtnisses dabei.

Bei entspannender Musik nehmen zur Zeit 14 Männer und Frauen diese wertvolle Hilfe, für 30 Minuten, für ihren Körper in Anspruch. Alle sind mit Ehrgeiz aber auch Spaß und lockeren Sprüchen bei der Sache.

Auch die jährliche Weihnachtsfeier trägt mit zur geselligen Wohlfühlgruppe bei.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kursangebot: Hadcha_Yoga:

 

Unser Kursangebot, auch für Nichtmitglieder, von der ausgebildeten Therapeutin: Tanja Priebe, beginnt mit Fitnessübungen zum Aufwärmen und anschließendem dehnen, bevor das eigentliche Yoga beginnt. Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters können an diesem Kursangebot teilnehmen. Mit Spaß sind alle Teilnehmer dabei.

 

 

 

Die TuS Beiträge pro Quartal:

 

Familienbeitrag: 24.00 Euro

Erwachsener: 18,00 Euro

Kind: 12,00 Euro

Senior (Rentner): 12,00Euro

Rope- Skipping Zuschlag: 2,50 Euro

Beitragsfrei: Rentner (65 Jahre) + 25 Jahre im Verein

Ehrenmitglied: Rentner (65 Jahre) + 40 Jahre im Verein

OIE - HIER. GEMEINSAM. JETZT.

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